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CRISTINA
CRISTINA
Instructora de yoga
Comencé mi camino como enfermera, cuidando elcuerpo desde fuera hacia dentro. El yoga llegó a mi vida como una necesidad silenciosa, transformando poco a poco la manera en que escucho, cuido y vivo. Con el tiempo, se convirtió en una práctica que va mucho más allá del mat: una práctica de presencia, conciencia y ser. Hoy comparto el yoga como experiencia vivida, invitando a explorar más allá de las asanas y llevarlo a la vida.
Formación
Enfermera, Universidad de Barcelona
Máster en Enfermería Quirúrgica
Máster en Paciente Cardíaco
Cursos
Yoga TTC 200h, The Yoga Institute. Mumbai, India (online)
Yoga TTC 300h, Yogkulam. Rishikesh, India
Lo que cultivamos a través de la práctica
Diálogo entre el cuerpo y la mente
Aprender a notar lo que el cuerpo siente, lo que la mente hace y cómo se comunican entre sí.
Meditación en movimiento
Moverse y respirar con conciencia para que la atención regrese de forma natural al momento presente.
Integración más allá del mat
Permitir que la práctica acompañe la forma en que respiras, te relacionas, tomas decisiones y vives tu día a día.
Mi mirada sobre el yoga
El yoga es una práctica de presencia, un diálogo continuo entre
cuerpo, respiración y conciencia.
Comparto una práctica donde el movimiento se convierte en
meditación para encontrarte en el momento presente.
La presencia es la práctica.
En nuestro estudio, el yoga se convierte en experiencia viva. Nuestro propósito es guiarte a sentir, mover y transformar tu cuerpo, mente y energía. Aquí tomarás conciencia de tu fuerza, tu serenidad y la riqueza de tu espíritu.
